體育資訊4月3日訊 拉菲尼亞在巴西對(duì)陣法國(guó)的比賽中大腿受傷，預(yù)計(jì)將傷缺五周。這對(duì)他本人和弗里克來(lái)說(shuō)都是沉重的打擊。西媒《每日體育報(bào)》采訪了專(zhuān)家路易斯·普伊吉，了解傷病細(xì)節(jié)及恢復(fù)情況。

拉菲尼亞的缺陣對(duì)弗里克和巴薩球迷而言都是沉重的打擊。在美國(guó)進(jìn)行的巴西對(duì)陣法國(guó)的比賽上半場(chǎng)，拉菲尼亞感到不適，中場(chǎng)休息時(shí)被換下。賽季只剩最后一個(gè)半月，失去隊(duì)中核心球員之一，對(duì)巴薩猶如晴天霹靂。

每體此前報(bào)道，巴薩高層對(duì)此極為憤怒。弗里克也對(duì)此次國(guó)際比賽日期間球員的安排大為光火。拉菲尼亞的缺席，尤其是對(duì)歐冠四分之一決賽對(duì)陣馬競(jìng)的比賽，影響極為嚴(yán)重。

官方消息稱(chēng)，拉菲尼亞右大腿股二頭肌受傷，預(yù)計(jì)缺陣約五周。這意味著，運(yùn)氣好的話，他或許能趕上歐冠半決賽次回合。若巴薩晉級(jí)，他將錯(cuò)過(guò)八場(chǎng)比賽，包括歐冠半決賽首回合。他有可能在5月10日的國(guó)家德比中回歸。

現(xiàn)在關(guān)鍵是要確保他回歸的整個(gè)過(guò)程順利。這需要考慮多個(gè)因素。每體理療師路易斯·普伊吉進(jìn)行了交流，他講解了此次傷病的關(guān)鍵信息。

“股二頭肌由兩部分組成：一部分起于坐骨結(jié)節(jié)，另一部分起于股骨粗線，止于腓骨頭。它與半腱肌和半膜肌共同構(gòu)成我們所說(shuō)的腘繩肌，即大腿后側(cè)的肌肉群。

“腘繩肌主要在三種高風(fēng)險(xiǎn)情況下易受傷：沖刺、高速變向和射門(mén)。顯然，巴薩的比賽風(fēng)格以及拉菲尼亞的踢球方式，導(dǎo)致他需要頻繁往返奔跑和沖刺，疲勞不斷累積。從官方預(yù)估的約五周缺陣時(shí)間來(lái)看，這并非嚴(yán)重傷病，但他已有過(guò)類(lèi)似傷病史，必須格外小心。合理安排他的負(fù)荷至關(guān)重要。”

專(zhuān)家同時(shí)解釋了拉菲尼亞康復(fù)將經(jīng)歷的幾個(gè)階段：

第一階段：等長(zhǎng)訓(xùn)練，針對(duì)未受傷結(jié)構(gòu)制定鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行腰骶部穩(wěn)定性訓(xùn)練和主動(dòng)拉伸。

第二階段：繼續(xù)之前的訓(xùn)練，并增加靜態(tài)自行車(chē)或步行訓(xùn)練以及本體感覺(jué)訓(xùn)練。

第三階段：增加向心力量訓(xùn)練，同時(shí)繼續(xù)等長(zhǎng)訓(xùn)練。開(kāi)始漸進(jìn)式跑步訓(xùn)練。

第四階段：繼續(xù)進(jìn)行全面且有針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，特別是對(duì)腘繩肌的離心訓(xùn)練：1）糾正可能存在的柔韌性和力量不足問(wèn)題；2）必要時(shí)進(jìn)行放松按摩；3）與體能教練一同在場(chǎng)上訓(xùn)練，提高身體機(jī)能和協(xié)調(diào)性；4）與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行漸進(jìn)式的部分訓(xùn)練（無(wú)爆發(fā)性訓(xùn)練），并與體能教練單獨(dú)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練；5）與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行完整訓(xùn)練。